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腰痛の原因と対策

腰痛の主な原因は硬い筋肉です

痛みの原因とは

腰痛はは腰に負担がかかり続けた結果起こります。そして腰はほかの身体の動きを代償してくれています、例えば物を拾おうとしたときには骨盤は前に倒れ股関節も前に屈曲という動きを行う必要がありますが何らかの原因で股関節や太ももの後ろの筋肉が硬いと動きが悪くなり無理に物を拾おうとして腰への負担が大きくなり痛みが発生してしまいます。

ケガや病気以外の痛みの原因はほぼ筋・筋膜の硬さが原因です、筋肉が硬いとその中にある血管や神経が圧迫され痛みが起こります、また痛いところが原因とは限りません日頃の生活習慣や仕事の身体の使い方や姿勢により頑張る筋肉が徐々に日ごとに年ごとに硬くなってゆき悲鳴を上げると痛みとして無理しないでと身体が教えてくれています。ではなぜその筋肉が頑張らなくてはいけなかったのか例えばなんか腰に違和感や重だるい痛みを感じるなーという人が毎日長時間の座り仕事をしている場合もしかして原因は腰の筋肉ではなくお尻の筋肉だったなんてことはざらにあります。この人に腰を揉んでも良くなりませんね。そうですお尻の原因となる筋肉をほぐさないと根本治療にならないのです。そして硬い筋肉を作る原因も治さないとダメです、それは使わない弱った筋肉なのでその筋肉は適切に鍛えなければなりません、頑張り過ぎた筋肉は緩め弱い筋肉は鍛えてバランスを取るのが一番大切な改善法なんです。

 

原因はどこかを見極め施術

当院では痛みの原因を仕事や生活習慣や趣味、過去のケガや病気の履歴などをお聞きして痛い時間や姿勢、痛くない時間や姿勢など動作や触診により痛みの原因を探り見極めた上で全体のバランスと個々の部位の施術を行います。

施術時間は20~30分です、慰安的なリラクセーションとは違います。長い時間の施術の方が効果が上がるのではと思いがちですが長い時間体を刺激するとかえって身体は疲れますし、酷い場合は筋肉を壊してしまい余計に悪くなることもあります。

 

基本+個々の施術

全体のバランスをとるための基本的施術とお悩みの原因を個々に見極めた施術を行います。すべて手による手技ですので人それぞれの力加減、刺激の強さを考えて早く改善させることを心がけています、もし刺激が強ければ遠慮なくお伝えください強い刺激が必ずしも良いわけではありません。

 

痛いところが原因とは限りません

腰が痛い原因が肩甲骨にあったとは驚きました。

岐阜市 H・Aさん

・残業が続き腰が痛くてシップをしてごまかしていましたがなかなかよくならずホリスティックさんにお世話になりました。色々調べるとずっと座りっぱなしパソコン事務仕事で背中がコリコリでとくに肩甲骨がバリバリに凝って上半身の動きが悪くそれを代償してるのが腰だと先生に言われ肩甲骨や首の筋肉を調整していただくと腰がスーッと楽になりました。まさか上半身が悪くて腰が痛いなんてはじめて知りました、これでは腰を揉んだりシップしても楽になるわけないなーと納得。これからもおねがいします。

 

子育てで腰が痛いのが意外なところに原因が?

羽島市のS・Hさん

子育てに奮闘する主婦です最近徐々に腰が痛いなーと感じていました毎日授乳や抱っこに食事に子育て頑張っていますが身体の疲れ寝不足も感じながらとくに朝起きるのが痛みで辛いんです、その時間だけ母に子供を預け預けホリスティックさんにお世話になりました。 私の場合は子供を抱っこする手の使い方がいつも同じで腕の筋肉から始まり脇の後ろの広背筋というところがカチカチでした。それが原因とのことでそこを施術で調整したら大分楽になり本当にありがとうございました。

 

 

 

 

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